45% du travail effectué ....

RV 18H30 dans le Hall

Programme 4 -5 longueurs puis détente

Felicitations les gars c'est un super résultat pour vous et pour le club. Assurez le maintien dimanche et après à fond contre Vesoul en finale. Bonne chance...

Vous avez récolté le fruit de votre travail et de votre investissement aujourd'hui en obtenant votre qualification pour la finale de la coupe de FC au Léo: vous méritez votre finale les ptis gars !!

suat et moi nous vous félicitons pour n'avoir rien lâché cette saison. Il reste encore un dernier effort....
Comme je vous l'ai dit, nous attendons dimanche une petite récompense en championnat pour les coachs. nous comptons sur vous pour bien vous reposer et faire un dernier effort dimanche au BRC avant de passer une belle semaine pour préparer cette finale au mieux.

Je vous confirme demain pour entraînement: normalement RV 18H30 à la piscine pour récupération jusqu'à 19H30.
Je n'ai pas pas pu joindre la piscine ce soir donc je vous confirme demain.
Aymerick et Hamza chez le kiné aux fins: demande seb salomon de ma part;
Jim et tim tenez moi au jus de votre état de santé.